Что лучше для похудения: интервальное голодание или отказ от еды после 18:0
Девочки, утро доброе 💐 кто стройнеет подскажите пожалуйста на опыте что лучше помогает интервальное голодание или просто не есть после 18:00?)
Девочки, утро доброе 💐 кто стройнеет подскажите пожалуйста на опыте что лучше помогает интервальное голодание или просто не есть после 18:00?)
🌺🌺🌺·
Я после, 18.00 не ела .и похудела. Если прям невмоготу.было,то пила 1 стакан кефира либо шалап делала( вода+ айран).
Айгерим·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Пп еда и не есть после 6 достаточно
Мамочка Прекрасных Мальчишек·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Строгая диета
И не есть после 18.00