Какой у вас режим дня в 1.2+-?
Ну в идеале у нас так, но бывает по разному конечно 😀
Мы встаём в 10.00 спим с 15.00 до 17.00
На ночь в 23.00 )
Интересно послушать тоже
Потому что у нас режима нет, после года вообще сбой пошел, то один сон, то два и каждый раз в разное время
Но подъем обычно всегда 8:30-9:00 и ночь 21:30-22:00
Подъем 7:30-8
Первый сон с 11 до 12
Второй сон с 16:30 до 17:30
В ночь 22:00