Mom.life
Mom.life
Приложение для мам
Полина
Полина
Мама двоих (1 год, 7 лет)

Реально ли сесть на шпагат за месяц без подготовки?

Вика (со слезами на глазах): - Мама, я никогда не сяду на поперечный шпагат. Мне очень тяжело.

Я: - Давай сделаем челлендж. Кто первый сядет на шпагат к сентябрю, ты или я, тому проигравший покупает подарок.

Вика: Легко, да, я за 2 тренировки сяду.

🗿🗿

Девочки, кто в теме, реально ли сесть на шпагат за месяц такой коряге как я, которая никогда на нем не сидела?

Расчет, конечно, на то, что я проиграю, но все же хочется своим примером показать, что даже не подготовленный человек при ежедневном старании может добиться результата.

14
шпагат за месяцчеллендж шпагаттренировки на шпагат

Комментарии

a150600

АлександраМама дочки (6 лет)

Делать растяжечку КАЖДЫЙ день, точно будет прогресс

Я села на продольный за 2 месяца занятий два раза в неделю

Ответить

angelageer

Анжела ГеерМама двоих (2 года, 6 лет)

@a150600, в контексте спора - согласна

Продольный вообще прекрасен)

Ответить

a150600

АлександраМама дочки (6 лет)

@angelageer, 👻 в контексте жизни, я тут со своим продольным на свадьбе сдуру села в поперечный, что-то потянула, уже четыре дня хромаю 😂😂😂🤦🏻‍♀️

Ответить

angelageer

Анжела ГеерМама двоих (2 года, 6 лет)

@a150600, ахаха

Да там вообще все не просто)))

Ответить

tillottama

Виктория Мама дочки (7 лет)

Может тренера по растяжке? Моя занимается у очень классной девочки. Стала делать бильман. Шпагат для нас не проблема, она с 2 х лет сидит, а вот спину надо гнуть

Ответить

angelageer

Анжела ГеерМама двоих (2 года, 6 лет)

На поперечный легко не сесть, очень будет от ваших данных зависеть

Зависит от выворотности тазобедренного сустава, связок, плюс его самостоятельно не получится растянуть, нужно чтобы кто-то помогал

Я с детства в спорте с перерывами только на декрет и поперечный у меня был только на художественной гимнастике и во взрослом возрасте, когда была наилучшая соревновательная форма

Ответить

paulinest

Полина Мама двоих (1 год, 7 лет)

Спасибо, уже поняла, что во что-то сомнительное ввязалась) но все равно попробую. Связки у меня вроде бы тянутся, а вот тазобедренный сустав закостенел) еще и с перекосом

Ответить

talannita

СветаМама двоих (5 лет, 7 лет)

Там такая бодрая девушка гимнастка, она считает, подбадривает😁

Ответить

aloha111

AlohaМама дочки (4 года)

Думаю нет) у меня два продольных с юности, на поперечный сколько занималась танцами и растяжкой там так и не села. Но поперечный не всем дано)

Ответить

talannita

СветаМама двоих (5 лет, 7 лет)

Зависит от вашей гибкости природной. Может вы думаете, что коряга, но исходные у вас могут быть лучше чем у многих.

Советую тренировку imagine fitness на Ютубе, в них одна по продольному, другая поперечному

Ответить

paulinest

Полина Мама двоих (1 год, 7 лет)

В школе у меня была «минусовая» гибкость, но потом йога это выправила. И сейчас вполне неплохо, особенно в части суставов. А вот таз… ну что ж, буду пробовать

Ответить

paulinest

Полина Мама двоих (1 год, 7 лет)

Посмотрела imagine fitness, ну она крута конечно. Такая гибкость, просто вау

Ответить

Вчера к нам приходила невеста моего родного брата в гости. Она молоденькая , красивенькая , детей пока нет.

Вчера к нам приходила невеста моего родного брата в гости. Она молоденькая , красивенькая , детей пока нет. Я, чтобы не пугать ее своим декретом, намарафетилась ,была в отличном настроении , излучила дзен, любовь и доброту , дома чистота-красота, блюда вкусные наготовлены, чай заварен, даже игрушки были разложены по местам 😅 ещё и малыш хорошо себя вёл : как никогда был послушный, кушал, играл , спал, какие то веселые причуды вытворял - вообщем картина дня - сплошное умиление и спокойствие … Уходя , она нам говорит : все -таки я не хочу рожать детей. 🗿🗿🗿🗿🗿🗿🗿 Блин , детка, ты ещё не видела настоящую Спарту!!!!!! #мысливтекст

Что за норма — сушить одежду в подъезде?

Меня наш народ удивляет 🗿с каждым днём Простите это что 🗿вообще такое И во многих новостройках это лицезрела Как так можно 🤦🏼 ♀ В подъезде сушить одежду . Тут было фото сушилки с одеждой 🗿на лестничной площадке (возле щитка ) Удалила так как видать это норма 🗿 У меня все расходимся 🗿