Какие витамины пьете, если дети взрослые? Усталость и выпадение волос

Девочки у кого дети уже взрослые , какие вы пьете витамины ?

Я что то последнее время чувствую вечную усталость 😮‍💨

Мне не нравится это

Вроде как ко анализам все было нормально

Но и волосы опять стали сыпаться

Выбрать какие-то витамины сложно тут