Что лучше всего поднимает иммунитет взрослым и детям?

Здравствуйте. Я принимаю Витамин D3 "Максимум" в капсулах от эвалар. Тут дозировка 2000 Ме, приличная такая. И качество хорошее. А ещё производство наше, всегда можно найти в аптеках.

Всем подойдёт - закаливание банальное, адекватное питание без мучного и фастфуда.Детям часто этого хватает, а мы с мужем пьем витамин С эвалар (аскорбат кальция) в дозировке 100мг на постоянной основе и 900мг в сезон простуд.

Иммунитет - не член, его поднять нельзя.

Все вещества, якобы поднимающие иммунитет, это развод не деньги и фуфломицины. Нет ни одного средства с доказанным эффектом.

А вот рациональное питание, разумное закаливание, достаточный сон, регулярные физические нагрузки, отсутствие вредных привычек вакцинация по графику - это все доказанные методы уменьшения количества заболеваемости ОРВИ и ОРЗ.

Часто болеете? Мы когда часто болеем, ставлю свечи полиоксидоний себе и дочке курсом. И круговорот болезней обычно прекращается. Муж крепкий и болеет редко, но он на свечи наверно и не согласился бы 🤣. Свечи эти врач назначила, когда мы болели часто - мне и ребенку (там разная дозировка есть)

Начала всем капать деринат и старшему давать кангавитес.