Бессонница на последних месяцах беременности: что делать?
Как бороться с бессонницей на крайнем месяце бр.?
День с ночью перепутала,но если всё же засыпаю ночью,то просыпаюсь через пару часов и будто бы выспалась🤷🏻♀️
Как-то не комфортно начинаю себя чувствовать из-за данной проблемы…иногда выпиваю валерьяну,но все же до утра прям не досыпаю.
Кристина·
В ожидании первенца
Я тоже мучаюсь бессонницей 😩
Анастасия··
В ожидании первенца
Как стараетесь бороться?🥺
Юлия Воропаева·
Мама четверых детей
Не вы одна, у многих проблема со сном. У меня как правило недели с 28 начиналось и до родов, состояние вечной бессонницы
Екатерина ·
Мелаксен 1 пью если прям не засыпается, в течение минут 20 действует мягко плавно, главное не пропустить, уснуть
Нина·
В ожидании первенца
Больше магния,больше никак
Софья·
Мама дочки-младенца
У меня так было недели с 35 и не проходили до родов, я ложилась в 02:00 и просто лежала,сна не было, засыпала только к утру когда муж на работу идёт, могла мин 30 подремать только и все, потом с 8 утра и до 14:00 я спала, и так постоянно было, ничего не делала потому как смысла я считаю нет ,не чаи и т.д. не помогали
Софья·
Мама дочки-младенца
Пила магний б6 по 3т. Три раза в день, но эффекта не было вообще, может для ребенка был а мне нет..
Евгения·
Мама сына (9 лет), беременна (39 нед.)
Ждать родов. С 30 недель в таком режиме. Уже даже привыкла, что ночью не сплю.
Оксана·
Мама двоих (11 лет, 14 лет), ждёт третьего
Мне помогают вечерние прогулки, около часа гуляем и потом норм сплю))))