Бессонница достала? Как бороться с бессонницей - советы

Ой дааа, в беременность особенно

Никак 🥲🫠

Від вагітного безсоння тільки канабіс рятує, але я не можу вам таке радити😂

Да это нормально

Это нужно только пережить

Да, при чем несколько раз уже за беременность, периодами была бессонница.

Главное что я для себя поняла - это нужно успокоиться и принять это как факт)

Я по ночам смотрела сериалы))

Иногда медитация в ютубе помогала заснуть.

Все равно пить никакие таблетки нельзя, остаётся только принять и пережить)