Бессонница достала? Как бороться с бессонницей - советы

Да, при чем несколько раз уже за беременность, периодами была бессонница.
Главное что я для себя поняла - это нужно успокоиться и принять это как факт)
Я по ночам смотрела сериалы))
Иногда медитация в ютубе помогала заснуть.
Все равно пить никакие таблетки нельзя, остаётся только принять и пережить)

Да это нормально
Это нужно только пережить

Від вагітного безсоння тільки канабіс рятує, але я не можу вам таке радити😂

Ой дааа, в беременность особенно
Никак 🥲🫠