Девочки, как рассчитать кбжу на ГВ?
Нам уже 2 недели, хочу начать сбрасывать вес набранный в беременость питанием. Через 2 месяца начать подключать активность физическую.
Родила дома 🤦 ♀ 😱, схватки начались , думала тренировочные , так как эти дни были тренировочные схватки по ночам с интервалом -2 мин , сегодня утром тоже такие схватки были, с интервалом 2 мин - болючие- думала ещё рано , в итоге в туалет Пошла - начались потуги и голова пошла , начала звать свекровку , она положила в зал на ковёр , постелив простынь и с двумя потугами - родилась моя девочка , скорая приехала - пуповину порезали и увезли нас)))
Девочки поделитесь когда вы начали после родов заниматься этим. Муж ходит за мной ждёт у меня вот только перестали идти. Всего то 2 недели прошло кто то пробовал через 2 недели ?
Мама с медотводом размышляет о вакцинации перед садом. Дочке 2 года, предстоит живая вакцина полио. Читайте советы и опыт других мам!
Девочки, я плачу, 2 года попыток … С марта полностью отпустила ситуацию и вот в апреле случилось чудо🥰 Хоть бы только было все хорошо🙏🏻 Из признаков: до задержки за 2 недели начала болеть грудь, как будто тяжелая стала и чувствительная..( она никогда не болела при пмс)
Во сколько недель начались 2 и последующие роды?) быстрее все прошло по сравнению с 1?) Я старшего рожала на 42 недели со стимуляцией, сейчас хочется в срок и без нее 😄
Катерина Абрамова·
Мама двоих (2 года, 5 лет)
Мне тренер советовал 300 добавлять
Анастасия·
В свое время проходила курс. Там советовали не эфемерные кем-то выдуманные цифры брать, а отталкиваться от Вашего текущего рациона. Потратить немного времени и усилий и понять примерный дневной калораж и вот его сократить на 15 максимум 20%. А БЖУ уже рассчитать исходя из этого.
Юлия··
Мама дочки-младенца
Если я и так ем мало и там сокращать нечего
Анастасия··
а зачем тогда сокращать, если Вы и так едите мало?
Сам вес в норму придет постепенно, ребенку всего 2 недели.
Юлия··
Мама дочки-младенца
почему сразу сокращать. Для того чтобы когда аппетит придет в норму, не начинать переедать. А аппетит начинает возвращаться.