Юлия
bel_ka_20
Юлия·Мама дочки-младенца

Девочки, как рассчитать кбжу на ГВ?

Нам уже 2 недели, хочу начать сбрасывать вес набранный в беременость питанием. Через 2 месяца начать подключать активность физическую.

1

Комментарии

volna
Анастасия·Мама двоих (9 лет, 17 лет)

В свое время проходила курс. Там советовали не эфемерные кем-то выдуманные цифры брать, а отталкиваться от Вашего текущего рациона. Потратить немного времени и усилий и понять примерный дневной калораж и вот его сократить на 15 максимум 20%. А БЖУ уже рассчитать исходя из этого.

Нравится Ответить
bel_ka_20
Юлия·Мама дочки-младенца

Если я и так ем мало и там сокращать нечего

Нравится Ответить
volna
Анастасия·Мама двоих (9 лет, 17 лет)

@bel_ka_20, а зачем тогда сокращать, если Вы и так едите мало?

Сам вес в норму придет постепенно, ребенку всего 2 недели.

Нравится Ответить
bel_ka_20
Юлия·Мама дочки-младенца

@volna, почему сразу сокращать. Для того чтобы когда аппетит придет в норму, не начинать переедать. А аппетит начинает возвращаться.

Нравится Ответить
eabramova94
Катерина Абрамова·Мама двоих (2 года, 5 лет)

Мне тренер советовал 300 добавлять

Нравится Ответить
Читайте также
Айгерим
aiger15
Айгерим·Мама дочки-младенца

Девочки поделитесь когда вы начали после родов заниматься этим. Муж ходит за мной ждёт у меня вот только перестали идти. Всего то 2 недели прошло кто то пробовал через 2 недели ?

1
mamalunaa Отказывайте! И можете рассказывать ему о всех прелестях родов, может он не догоняет что там был пиздец?!
donyaya Сделайте минет в чем проблема, муж же
ai11ama Через 2 месяца только согласилась как сказал врач , в декабре родила и в феврале только сказала
Читать все 143 комментария →
𝒦𝓈𝑒𝓃𝒾𝒶 💕
k13slm
𝒦𝓈𝑒𝓃𝒾𝒶 💕·Мама дочки (1 год)

Прививки детям: делать или нет? Мнение мам

Дорогие мамочки, подскажите как относитесь к прививкам? Делаете своему ребенку? У нас вот был медотвод, собираемся идти в сад, а у нас там ставят живую вакцину полио, подумываю начать делать прививки. Поделитесь мнением, дочери почти 2 года

#прививки

3
polyushka_mur Зачем переубеждать тех, кто их не делает? Это бессмысленно. Такой поступок только их зона ответственности🤷🏼‍♀️ Только не
mama.ama.katya Против прививок . Не делали !Рада что хватило знаний и смелости противостоять окружению . И корью переболел
katecreate Я бы делала все. Лучше перестраховаться. Единственное, что я бы обследовала ребенка перед прививками.
Читать все 439 комментариев →
Наталья
natalya9087
Наталья·В ожидании первенца

Случилось чудо после отпуска ситуации: болит грудь?

post image

Девочки, я плачу, 2 года попыток …

С марта полностью отпустила ситуацию и вот в апреле случилось чудо🥰

Хоть бы только было все хорошо🙏🏻

Из признаков: до задержки за 2 недели начала болеть грудь, как будто тяжелая стала и чувствительная..( она никогда не болела при пмс)

53013
anastasiaefremova Поздравляю,тберпгите себя!
neona_neonovaya Не плакала) 8 лет попыток, но теперь наше чудо с нами рядом) Здоровья вам и вашему чуду)
yuliya_april_girl Искренне поздравляю!!! Я тоже не могла года полтора, обследовалась, нашла очень грамотного гинеколога и в прошлом апреле
Читать все 178 комментариев →
Анастасия
smirnova_magicake056
Анастасия·Мама сына (7 лет), беременна (35 нед.)

2 роды: сроки и особенности

Во сколько недель начались 2 и последующие роды?) быстрее все прошло по сравнению с 1?)

Я старшего рожала на 42 недели со стимуляцией, сейчас хочется в срок и без нее 😄

61
lena.sholomova Первые в 39 ровно, вторые в 40.2 прокол пузыря. Быстрее, да
tatopska Первую родила в 41,3 , второго в 40,1. Первую рожала 15-16 часов, второго родила за 2 часа
andromedan 1 роды в 38,5 - 9 часов от начала схваток 2 роды 39,5 - 3 часа 30
Читать все 206 комментариев →