Бессонница замучила! Что делать, если не спится до утра?

Сегодня уснула только к половине шестого утра, сна ни в одном глазу, хотя днем не сплю, да и встаю не поздно 🥲
Надеюсь, это разовая акция и бессонница не будет меня преследовать