Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Мамочка
Мамочка
Мама дочки (2 года)

Как похудеть с 96 кг?

Девочки как начать худеть с веса 96кг ?😔😔😔кроме пп как можно еще скидывать вес?

11

Комментарии

leev.l

Елена

Не обязательно пп. Вам просто нужен дефицит калорий, больше двигательной активности

Отметок «Нравится»: 0
mama2h.ss

Мамочка

Мама дочки (2 года)

Как понять дефицит калорий?если вам не трудно подскажите пожалуйста?двиг активность 10тысяч шагов достаточно?

Отметок «Нравится»: 0
dashadwin

Дарья

Мама сына (2 года)

Дефицит калорий, интервальное голодание

Мне подходит дефицит калорий, если очень сильно хочется чего-то, я могу себе это позволить, главное вписаться в дневную норму)

И тренировки 2-3 раза в неделю хотя бы

Если нет возможности ходить в зал, то 10.000 шагов нахаживать стараться

Отметок «Нравится»: 1
mama2h.ss

Мамочка

Мама дочки (2 года)

@mama2h.ss вышло 1690 калорий для похудения.

Отметок «Нравится»: 0
dashadwin

Дарья

Мама сына (2 года)

фэт сикрет удобное приложение для этого) скачаете и будет вам счастье

Отметок «Нравится»: 2
mama2h.ss

Мамочка

Мама дочки (2 года)

хорошо, спасибо вам огромное👍

Отметок «Нравится»: 0
stjarna_

👧Katrin👦

https://vk.com/ketozona

Кто-то этим проникся, я так подробно и не изучила, но я хочу просто живот максимально плоский😁

Отметок «Нравится»: 0
makhitova.97

София

🩷Хочу вас пригласить в наш чат СТРОЙНЯШКИ , он абсолютно бесплатный 💥

✔ Это уникальное сообщество, где снижать вес проще и интереснее, ведь ты ни одна, нас таких много🤗

И все мы хотим быть ещё более очаровательными и стройными !!!

В нашем чате Вас ждёт 👇🏻

▶️ Бесплатные марафоны стройности!

▶️ Живое общение!

▶️ Реальные результаты!

▶️ Полезные советы!

▶️ Подборки физических упражнений

▶️ Лайфаки и секреты лёгкого похудения

▶️Меню на каждый день

Начните уже ваш новый завтрашний день уже с нами! 👌

Ссылочка на чат 👇

https://chat.whatsapp.com/HhTQK5z26SKFTK1dz4e3ck

Отметок «Нравится»: 0