ПП, спорт и отказ от вредных привычек: реально помогает?
Всем привет! При планирование а о особенно если есть какие то отклонения от нормы ( о особенно у мужчин ) советуют придерживаться пп , спорт, отказ от курения алко , прием витаминов и тд . Хочу послушать сколько вообще в реале это помогает ?
У кого было вот что не получалось долго а потом вступили на путь чистоты 😅и вышло ?
𝒟𝒶𝓇𝓌𝒾𝓃·
По-моему все наоборот 🤣
akylosovaaaaaa··
Мама дочки (6 лет)
У вас как получилось 🌸поделитесь ?
𝒟𝒶𝓇𝓌𝒾𝓃··
@kapitonovaalex, да мы ничего особенного не делали 🤷🏻♀️ Ни в первый раз, ни во второй
Продолжали жить обычной жизнью, и курили и выпивали иногда немножко - ну, это что касается здорового образа жизни 🤷🏻♀️🤷🏻♀️🤷🏻♀️
Ели всегда все что захочется…
Только фолиевую и Йодомарин я пила
И во вторую беременность отслеживала тестами овуляцию
Вера·
Когда мы много пили и курили беременность получалась сразу .
Когда начали прям поанировать-обследования,витамины ,полный отказ от алкоголя и курения -не получалось год
Мумми-мама·
Муж не пьет, не курит, спорт, витамины, не ради планирования, а по жизни, и скажу вам супер меткий стрелок 😄
Анна·
У меня муж уехал на вахту на 3 месяца : там питание со режиму, физ нагрузки, никакого алко, курить он и так не курит, приехал -5 кг 😁 и получилось в этом же цикле. Как раз говорят спкрмогенез 3 месяца. До этого так на долго не уезжал и алкоголем баловался часто на меж вахте. Совпадение или нет, не знаю, но по приезду СГ была 10% морфология. До этого 1,5 года неудачи были.
Анастасия·
Мама дочки (2 года), беременна (4 нед.)
У меня так было, начала правильно питаться , пошла на стрейчинг, принимала витамины и забеременела неожиданно
но курила всегда айкос и пила алко )
Динара ··
Мама дочки (11 лет)
Ну вот😊