Как справляетесь с паническими состояниями ???, никакого стресса вроде нет а самочувствие ужасное … пульс фигачит то холодно то жарко, вся мокрая становлюсь тревога внутри голова едет . Сегодня буду сдавать анализы на железо и тд . Как себя успокоить всю трясет внутри
КсенияМама сына (7 лет)
@gayana3015, https://youtu.be/Ra8qyuGDdWE?si=qSQBbvwVR7jsT9pU
https://youtu.be/m62MFlPacpE?si=9R59WxxxnMJsnyqs
Плюс дыхательные упражнения. Так как в панике и тревоге дыхание поверхностное и частое. Дыхание правильное уже на половину снижает тревожность
Сдам сегодня 🙏🏼 ужас не состояние лежишь как омела и все , слабость дикая даже аппетита нет тревожно ( не знаю как себе помочь
НатаМама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
Как обнаружила, что у меня анемия и с щитовидной беда, гормон ттг повышен, начала лечение, так сразу и забыла что такое пульс повышенный и панички🤷♀️
НатаМама дочки (4 года), беременна (38 нед.)
@gayana3015 то же самое все было( Проверьте гормоны и щитовидку, у меня нашли узел, пью гормон и все в норму пришло)
Какую фразу, сказанную в вашу сторону, вы запомнили на всю жизнь? Хорошую или плохую, но так, чтоб отпечаталась где-то внутри.
Что для Вас женственность? Считаете ли Вы себя женственной? Для себя я поняла, что выгляжу внешне таковой, но внутри себя так не ощущаю…
Нам сегодня идти на прием к педиатру и ставить вакцину (пентаксим)! Я так боюсь этой вакцины просто до слез. Внутри все говорит не ставь!
Сосед надолго оставляет машину с включенным зажиганием, что вызывает задымление. Узнайте, куда можно пожаловаться на такие нарушения и как решить проблему.
Девочки, если был ППА 5 мес назад. Я же не могла не заметить беременность? Что-то внутри шевелится, молю Бога чтобы это был кишечник 🥺🙏
Ксения·Мама сына (7 лет)
Прошла полый чекап, все оказалось в норме, пью антидепрессанты сейчас и чувствую себя человеком более или менее. Плюс каждый день упражнения для расслабления
·Ответить