Mom.life
Девочки вопрос который волнует нас всех 😂 как избавиться от лишних кг??? И есть ли смысл на гв пытаться сбросить вес? Я уже просто перешла все границы веса😭 за год +10 кг,я за беременность меньше набрала. Как бороться с чувством голода? Я сегодня поняла что я что-то ем целый день 🙈 это просто какой-то ужас.
23.07.2024
1

Лучший комментарий

Комментарии

mom_of_twoboys
mom_of_twoboys
На гв легче скидывать, если соблюдать норму ккал конечно, само гв много ккал скидывает вам
25.07.2024 Нравится Ответить
fiore.solo
fiore.solo
Я пока была на гв, для меня не есть было прям мучительно🙈 набрала тоже знатно. Но как только гв завершилось, есть уже и не хочется.
24.07.2024 Нравится Ответить
kalachyan
kalachyan
Ешьте белОк, когда его достаточно, и чувства голода не будет. Больше клетчатки, прям нарежьте большую миску салата и ешьте. Вместо сладостей - фрукты. Но и ограничивать себя сильно нельзя, а то будут срывы. Хочется сникерс, съешьте его, но оставшийся день продолжайте есть «правильно».
24.07.2024 Нравится Ответить
pasternak_daria
pasternak_daria
Убрать перекусы.
Менять образ жизни по питанию на сбалансированное.
Худеют на адекватном дефиците калорий. Вот и весь секрет
23.07.2024 Нравится Ответить
sevas_mom
sevas_mom
Ну кушать то можно и нужно. Просто надо исключить из рациона мучное и сладкое. Сейчас лето - много овощей, фруктов.
23.07.2024 Нравится Ответить
elena.sukalo
elena.sukalo
Да, можно. У меня сейчас вес 57-58. Рожала 75 кг. Рост 159.
23.07.2024 Нравится Ответить
Читайте также