Как похудеть на ГВ: реально ли сбросить вес, борьба с голодом?

Question

Девочки вопрос который волнует нас всех 😂 как избавиться от лишних кг??? И есть ли смысл на гв пытаться сбросить вес? Я уже просто перешла все границы веса😭 за год +10 кг,я за беременность меньше набрала. Как бороться с чувством голода? Я сегодня поняла что я что-то ем целый день 🙈 это просто какой-то ужас.

Тома · Answer

На гв легче скидывать, если соблюдать норму ккал конечно, само гв много ккал скидывает вам

Кристина · Answer

Я пока была на гв, для меня не есть было прям мучительно🙈 набрала тоже знатно. Но как только гв завершилось, есть уже и не хочется.

Дарья · Answer

Убрать перекусы.
Менять образ жизни по питанию на сбалансированное.
Худеют на адекватном дефиците калорий. Вот и весь секрет

Анастасия · Answer

Ну кушать то можно  и нужно. Просто надо исключить из рациона мучное и сладкое. Сейчас лето - много овощей, фруктов.

Елена · Answer

Да, можно. У меня сейчас вес 57-58. Рожала 75 кг. Рост 159.

Как похудеть на ГВ: реально ли сбросить вес, борьба с голодом?

Комментарии