Мелатонин при ГВ: опыт, ночные кормления и стоит ли пить?

Question

И снова пост про мой сон. 
До родов очень легко засыпала, сейчас нет
Думаю попробовать мелатонин, но боюсь, если просыпаться среди ночи на кормление, будет плохо.

Кто пил? 
Как проходили ночные пробуждения?

Надежда · Answer

Пила мелатонин, до беременности. Вообще не увидела разницы. А муж пил, говорил что ему помогало. Все индивидуально наверно. Да и страшновато, вдруг организм не захочет потом сам вырабатывать мелатонин, обленится )

Стася · Answer

Я боюсь больше за то,  что ночью нужно будет кормить, а я буду дрыхнуть 😅

Надежда · Answer

@numero_stasy, неее, не будете. Он же не убийственное снотворное ) он просто делает сон более качественным.

Стася · Answer

@mama_temika_ тогда надо пробовать)

Женя · Answer

Магний попробуйте сначала

Стася · Answer

Пью..

Юлия · Answer

Не рекомендую , потому что клонит в сон днем, вся вареная и разбитая будете 
Попробуйте принимать витамин д как минимум для профилактики и искать дефициты по другим витаминам

Tatiana · Answer

Искать первопричину нарушения сна.

Мелатонин при ГВ: опыт, ночные кормления и стоит ли пить?

Лучший комментарий

Комментарии