Какие признаки здоровых отношений в паре?

Шесть признаков здоровых отношений в паре.

Были в моей жизни отношения, где партнер говорил мне, что «женщина должна быть стройной, уметь хорошо готовить, не общаться с бывшими, иметь в друзьях только девочек, быть покладистой и вдохновлять» и я должна была соответствовать. Соответствовать у меня не получалось, из-за этого мы ругались и нам обоим было в таких отношениях плохо, я чувствовала, что меня хотят переделать, а молодой человек был недоволен тем, с какой девушкой он связался, а может он начал подозревать, что система его убеждений дала сбой, в итоге мы расстались. Хотя, я честно пыталась быть такой, какой он хотел меня видеть.

Я долго собирала себя по частям после этих отношений, потому что мне казалось, что со мной что-то не так, но в то же время я чувствовала, что в наших отношениях было что-то нездоровое, ведь я ценна такая какая есть, а из меня все время хотели сделать кого-то другого.

Спустя годы терапии, изучая различные источники, благодаря своим отношениям с мужем, я узнала, что здоровые отношения строятся не том, что партнеры друг другу что-то должны, а в первую очередь они строятся на уважении и взаимной ценности.

Здоровые отношения это:

1. Взаимное уважение. Партнеры ценят и видят друг друга такими, какие они есть, никто не пытается переделать другого. Границы, мнения, потребности другого важны, ценны и значимы.

2. Равенство. Оба партнера имеют равные права, возможности и ответственности в отношениях. В здоровых отношениях нет главного и подчиненного.

3. Доверие. Если вы можете открыться партнеру, быть искренним и уязвимым перед ним, это говорит о доверии и безопасности между вами, что способствует глубоким и зрелым отношениям.

4. Поддержка. Когда партнеры поддерживают друг друга, это говорит о заинтересованности и вовлеченности в дела близкого человека, о том, что между партнерами нет соперничества, но есть эмпатия и надежные отношения.

5. Самодостаточность. Партнеры не предают себя, подчиняясь требованиям партнера, из страха, что тот его бросит. Они не используют друг друга для удовлетворения собственных нужд, в отношениях нет места для: "Я не могу без тебя жить!", но есть зрелое: Я проживу без тебя и даже смогу быть счастливым, но я люблю тебя и хочу быть рядом с тобой".

6. Любовь - это наиболее важное качество здоровых отношений. Любовь позволяет заботиться, понимать и находить компромиссные решения в сложных ситуациях.

Здоровые отношения – это отношения где царят уважение, принятие, тепло, в них есть забота друг о друге, но в то же время верность себе и чувство взаимной ценности. Такие отношения развивают обоих партнеров, что способствует длительным благополучным отношения.