День 12. Вес 57.5 (-500 от вчера) и за 11 дней -2кг. Начало М. Вчера вечером на меня напал такой жор, что я сразу заподозрила приход м-ции. Но так как срываться была возможность только на здоровую пищу, виноватой я себя не почувствовала . В запасе были недоеденные ккл . Еще вчера делала упражнения на ноги, 5 минут и ноги забиты , а муж качался часа 1,5. Вечером гуляли , находили шаги. Очень хотелось пива. Купили, выпили по 0.5 с удовольствием, сбили охотку . Купила сахарозаменитель,ничего так. Приемлемо. Рада что держу курс в нужном направлении.