Сепарация от мамы: это нормально? Чувство вины и страх - как быть?
Сепарация. Кто знаком с этим подскажите, это нормально?
В общем коротко если, то уже 4ый год нахожусь в попытках сепарироваться от мамы. Где-то получается, где-то срывается. В общем это нормально, то что я хочу хотя бы день не быть на связи, и сейчас чувствую какую-то вину за это. Мама вчера уже заметила, что я пишу реже, отвечаю сухо, не так как раньше, и сегодня она вообще уже не пишет, и я. И возможно она думает мы заняты и тд, свои дела, а я чувствую вину какую-то. Или еще страх, вдруг я вот не пишу, а с ними с родителями чтото случилось. Хотя никаких угроз их жизни в плане здоровья нет.
Это нормально мои ощущения? Нужно перетерпеть?
Комментарии
Меня напрягает это, я даже что-то если покупаю дорогое, испытываю чувство вины, а что же скажет мама? Начинаю приуменьшать цены. Хотя финансово никак не зависим от нее. Что-то решила кому-то отдать, подарить тем чем не пользуюсь, и уже думаю а мама одобрит ли это. Вдруг она скажет зачем ему отдала, а не тому к примеру. Хотя это мое! Я сама вправе ведь решать. Просто помимо этого мы жили вместе одно время. И сейчас даже приезжают, они когда весь дом пройдут по всем комнатам, а че это так, а это не так. Или молча пойдет в мой шкаф найдет вещь переоденется. Вот даже в такие моменты меня это не устраивает. Ведь я дома у нее так не делаю.
Если вас не напрегает,то зачем вам сепарация.будьте рядом и на связи,раз вас мучает чувство вины.современный мир сошел с ума. сепарация,личные границы и т.д.это родители же,самые близкие люди.