Зарядка💪
Каждое утро после того, как я отвела сына в сад, я иду на площадку и делаю 10 мин зарядку😅
Лениво? Еще как!
Но я делаю только любимые упражнения, например, как на фото сгибать и разгибать стопы 20 раз лежа на скамье😅
Еще мне нравятся 100 лимфодренажных прыжков👌 Планка💚
Кто в Новопатрушево, гоу вместе на зарядку!
Вы делаете зарядку?