Что делать при панической атаке и вызове скорой?

Девочки доброй ночи 💤 хочу рассказать как приезжала скорая ко мне сейчас.

Вечером перед сном все было нормально, легла спать , лежала почувствовала что прям резко сильная слабость и начали неметь руки , сначала одна , думала отлежала , потом вторая и резко началась паника , страх , как паническая атака что ли , я сразу начала плакать и не могла успокоиться, сын спит , муж на работе в ночь , вообщем от страха начала думать самое плохое что инсульт или еще что. Вызвала скорую описала все свои симптомы. Скорая приехала через 35 минут , зашли совсем молодые как интерны лет по 20, посмотрели мою книжечку по беременности. Сказали дотронуться до кончика носа с закрытыми глазами , показать язык , выпить чай с ромашкой и всё . Померили давление нормальное было , и я еще спросила не могло быть такого если вдруг сахар подскочил, так как я не сдала гтт он в среду будет теперь , ну как не сдала я пришла в 8-10 утра мне сказали надо было приходить в 7-45 и уже нал за сдавать 🤦🏼‍♀️, гинеколог сказала начало анализа с 8 утра , я к 8 и пришла просто бабушек пропустила . Ну вообщем на скорой ни живот не пощупали ни ЭКГ не сделали , может сейчас это нормально я не знаю. С ними поехать не предложили , сказали будет если плохо вызывайте еще раз или своим ходом . Ах да сахар был 7.3 не знаю нормально это или нет .