Как справиться с агрессией и стрессом в сложный период?
Как справиться с агрессией?
Я очень зла… аж до скрежета в зубах. На все и на вся. Мне кажется что какая то черная полоса в жизни и меня это злит. Так что те у кого все ладненько с складненько… пройдите мимо…
Накрылся отпуск, так как машина сломалась. Сломался холодильник. Испортились продукты много. И еще отравиться из за этого успели, мы с дочерью. Малыш упал с кровати, я вся на нервозе теперь! Он все время со мной очень много внимания и времени на него. Вообще все что то ломается, портится…
Свекровь обиделась ( на то что я личные границы обозначила, но тут я может и перегибаю). Теперь не приезжает и меня винит в этом. Муж блин только работает 24/7- дома только спит. Сам устал невероятно, и мне от этого не проще. Денег все равно нет… все уходит в ремонт гаража и в оплату кредита.
Дочь старшая тупит. Собака вечно стонет. Сегодня посрала где не надо, разнесла это по комнате… а я блин даже вымыть не могу, малой на руках спит!!!! Вытащусь переложить в кровать просыпается!!!!!!!! А мужа все еще дома нет!!!
Не могу 6 месяцев сходить волосы даже подстричь. Не могу похудеть никак после родов. Потому что жру как попало! Я вообще как чмо живу какое то! Так стыдно встретить кого то знакомых даже на улице… избегаю всех старых знакомых.
Я просто жирная уродина с дулей на голове!
Естественно и либидо в минусе где то…
Дома полный крах… я просто физически не вывожу убираться, готовить. Только что то сделаю, приходят домочадцы и все по новой. На улицу собираемся под оры малого и дай собаки.
Собаку муж купил дочери ( считай мне )!!!
Мама моя вечно не довольна мной… контролирует обижается. Звонит 2 раза в день по видео… вечно что то высматривает. А что у тебя там, а то что так лежит? А это зачем?
С работы звонят намекают что надо выйти в сентябре … иначе просру место хорошее
Блин а я хочу в окно выйти, вместо всего этого!
Я реально на каких то агрессивных эмоциях, истерике без слез! И по сути все можно решить и сделать… но я просто не могу… я не вывожу…
Блядь я просто хочу взять пачку сигарет торт и сидеть всю ночь курить и жрать, но так я бросила курить… то остаётся жрать… печеньки с молоком… хочу плакать а слез нет…
Лучший комментарий
Комментарии
Я скинула уже 14 кг на кето диете, ем один раз в день. Сижу уже месяц. с большого веса худею. Сильная сладкоежка, а на кето диете есть вкусные сладости) у меня есть тг канал, который я веду , показываю, что ем, и показываю рецепты своих блюд) если интересно могу дать ссылку
Вы живой человек и вы очень сильно устали , долго скопившийся стресс создал сильное внутреннее эмоциональное напряжение и оно выходит агрессией , апатией. У вас просто нет внутреннего ресурса на положительное взаимодействие с окружающими людьми.
Самое первое -это стабилизировать эмоциональный фон , поработать с эмоциями, конечно важен отдых и пусть и немного , но времени на себя .
Если вам нужна психологическая помощь, можете написать в личные сообщения.
Понимаю вас. Собаку отдала бабушке потому что не вывожу. Живём с ребёнком вдвоём, тяжело без помощи, но иногда радуюсь что не надо ни кому готовить жрать и убираться)
На голове ёбаный пиздец, осталось 3 волосины и те посечённые, не могу подстричься. Зубы, жопа, ноги, желудок - всё болит, оздоровилась родами. Денег нет.
Эх такое оно щастье материнства.
У меня кстати стиралка и холодильник на последнем издыхании, если сломаются не знаю чё буду делать 🤡
Пью антидепрессанты и пытаюсь выжить.
Вы гораздо сильнее чем вам кажется. Я один на один бы не вывезла
Обнимаю вас 🫂 как вариант можно попробовать найти собаке других хозяев, работу послать нафиг, если что найдется потом и другая работа. А то так и крыша съедет от такой нагрузки
Собаку не смогу отдать, в голове четко мы в ответе за того кого приручили. Работу шлю… но прям обидно что все мимо проходит.
Пройти тест: Шкала депрессии Бека, BDI ссылка Для начала попробуйте его пройти. А вам станет ясно, что с Вами. И поделитесь, вашим результатом
@mama_manja понять для себя, что с Вами происходит. Если это депрессия. То это болезнь и понять, что Вам нужно себя спасать. И начать думать как. Главное это понять, и не списывать на агрессию, усталость и что все кругом такие плахие. Это не они плохие. Это Вам так сильно плохо.
@mama_manja слушайте на сколько я читала есть же бесплатная психологическая помощь.. Нужно просто набрать запрос в интернете. Да и тут кто то вперёд делился различными сайтами.
@voscoboy, в я вот как то забросила пить, надо возобновить.
В ванной полежать нет шансов( а алкоголь я не пью вообще
@mama_manja, я тоже не пью
Так , что магний наш выход 🙏и вот этот препарат порекомендовали , который выше кидала , он сразу действует .
Держись, милая. Все пройдёт, и это тоже. Дыши, просто глубоко дыши.
Держись, милая. Все пройдёт, и это тоже. Дыши, просто глубоко дыши.