Болит грудь после кормления: что делать, температура 36.3?

Добрый день!
Посоветуйте пожалуйста как побыстрее отойти. Ночью проснулась от боли в груди, пощупала уплотнений нет, но болело от соска внутрь все, выпила нурофен, уснула, ребенок грудь рассосал стало болеть меньше, но возле соска еще болит все, утром встала с ужасной слабостью, ребенка с трудом держу, после обеда стала поднимать температура немного, но градусник пишет 36.3. Но ни стоять ни ходить не могу нормально🙄🙄🙄