Как справиться с синдромом беспокойных ног?
Вечер добрый. Кто-нибудь страдает синдромом беспокойных ног? Как спасаетесь? Ночь не сплю из-за них. Ей богу, так и хочется отстегнуть их и на стенку повешать.
Комментарии
Чулок компрессионный ношу ( весь день, он давит но с ним легче) магний + перед сном минут на 10 закидываю ноги на стену, как при варикозе)
Натекаль Д3 как стала принимать, заметно полегчало. Не знаю совпадение или он помог.
В беременность задирала ноги на стенку 😂
Сейчас тоже мучают, держу в холодной воде и разминаю руками, мне помогает )
Ох уж эти ноги🙈 тоже магний пью, не помогает, ещё и левую икроножную мышцу судорогой сводит 😢 , ещё пару месяцев этого ада надо вынести...
@zamzam131194 ага, тут ещё пару недель уже седалищный защемляет справа, слева судорога, не знаешь куда бежать иногда ночью и как встать с постели. Врач сказала родите, всё пройдёт 🤗 Можно завтра уже конец сентября, а?
@natmed1988 поддерживаю, наслаждаться беременностью не получается от слова совсем
@zamzam131194 какое тут наслаждение) Муж когда спрашивает меня ты как? А я как тот кот из мема с носком на кровати, смотрю на него молча, смотрю. Он говорит, понятно, молчу😂 если что, зови. Я говорю куда звать? Сына за меня доносить?
ссылка ENBIO Магний хелат глицинат от стресса и бессонницы, 400 мг
Нужно смотреть чтобы была определенная формула и без добавок. Так же граммовку
Кальций на ночь- до родов пила , доче сейчас даю после тренировок и сама пью после тренировок ( кальций Д3 Никомед)
Пила магний (Магнерот назначала Итэсь - невролог докмед), больше ничего не помогало.
Магний тоже пила, не помогает, может другого производителя попробовать. Спасибо
@zamzam131194, другую форму магния, скорее.
У меня было, тоже 2 дня не спала. А потом меня осенило, что это все связано с тем что мне прописали таблетки (сейчас уже не вспомню, что то связанное с железом). Перестала пить и все сразу же прошло.