Тренировочные схватки: сколько длятся, признаки и ощущения?

Девочки, вопрос к вам, сколько по времени у вас обычно длится тренировочная схватка?

Ночью окаменел живот и были довольно болезненные ощущения внизу живота и в пояснице, длилось примерно минут 5-6. Это тренировка или что-то другое?