Девочки как худеете. ? Давайте делиться секретами 😃я никак не скину эти лишние кг после Третьих родов 🥲 в последнее время решила соблюдать диету . Завтрак поздно и последний приём пиши до 17:00-18:00.
Комментарии
Я даже на лечении не худею
И таблетки уже врач выписал, просто вес стоит
Ну наверно я много ем😆
Вернее ем мало но превышаю ккл
Мне тоже надо🤪 90кг при росте 163см
Хочу в идеале 55, но более близкая цель это 75 хотя бы 🥲
Сижу на пп, пью воду, не ем мучное сладкое, занимаюсь спортом, не ем после 17.00 и НИ ХРЕНА НЕ ПОХУДЕЛА 😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭😭
Я уже просто вчера рыдала.
@rinkabublik мне просто не подходит, да кому то очень красиво, а у мегя пузик дряблый сразу, ляшки, колени толстые и щеки.
@lensiwb ещё вопрос, а его натощак нужно сдавать, в определённое время? Или как? 🤔
Никакие диеты не помогали, вес стоял 💔😭до недавнего времени.. сейчас без лишних усилий килограммы потихоньку уходят👌🏻работа в Атоми это и здоровье и пассив в будущем. Когда знакомые заметили тоже подтянулись 😆хотя раньше предложишь отмахивались..правильные бады нужны, просто необходимы нам пока мы живы🤌🏻это пищевые добавки, как вы не поймете.. мы привыкли бежать к врачам когда уже всё.. через край.., а зачем ждать этого? Когда можно улучшить здоровье и укрепить иммунитет сейчас?.. свой иммунитет и иммунитет своих близких.. о себе не думаете, подумайте о детях🤌🏻им нужна прежде всего здоровая мама🤌🏻Если интересно, возникли вопросы, пишите, всем отвечу ссылка
Никак не могу себя в руки взять, уж очень много соблазнов в Дагестане 🥲
@rinkabublik, спасибо большое, уверена вы тоже♥️
У вас вон трое деток, а я на дочку набрала 30 кг хотя итак была немаленькая🥲
@rinkabublik, соблюдайте кбжу и не будет хотется вечно есть, и проверьте лептин, инсулин и ттг
На воде