Почему так сложно начать худеть и заниматься спортом?
Тут задумалась, что оооочень уважаю всех кто раз сказал начну худеть - начинает, займусь спортом - занимается. Сколько начинала с первого числа, понедельника, нового года и тп. Как начинаю держать питание - заболеваю, начинаю элементарно зарядку делать - тоже что-то случается. Знаю, что надо первые три дня продержаться и будет легче..... Спасибо за внимание, а я пошла очередную порцию воды выпью
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Ахаха тоже таких уважаю 😂
С 9 числа считаю калории и на интервалке сижу
Пока что только 3,6 кг скинула
Надо ещё 20кг убрать до следующего лета
nikolaevna134··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Оооо я пыталась считать каллории рагу. Пока всё взвесила до готовки после на выходе - вспотела😁
Юлия··
Мама двоих (младенец)
да геморроя много ну а что делать 🥲
Я так сильно мечтаю войти в свои вещи до беременные
Алена·
Мама двоих (младенец)
Я держусь неделю всегда а потом как в тумане
Тоже сегодня первый день 😂
nikolaevna134··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Во во, такая-же фигня
Татьяна·
Мама сына (9 лет)
Я 1,5 месяца бегаю по утрам, но каждое утреннее вставание на пробежку, как подвиг. Зато после нее хорошо себя чувствую, поэтому и бегаю. P.S. Купила еще книгу вот такую. Рекомендую
nikolaevna134··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
С моим весом бег это остаться без коленей, но норму шагов выполняю
Татьяна··
Мама сына (9 лет)
я к тому написала, что полезные привычки не всегда 3 дня вырабатываются. Я 1,5 месяца не могу ввести ее, каждый раз с боем 🤪
Юлия·
Мама троих детей
Я такая настроилась, с утра такая всё, я молодец, я могу! Поехали! Дошла до кухни… о вкусняшка. Ну вот в общем то и все.
nikolaevna134··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@pulka95 у меня читмил с Нового года продолжается 😁
Юлия··
Мама двоих (младенец)
ахаха нормально так 😂
Юлия··
Мама троих детей
@marisobel2020, замена двух приемов пищи коктейлями гербалайф.
Ольга·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
Я тоже с сегодняшнего дня решила считать калории 😁 а то вроде ем не много, но че попало 😒
Пойду дорожку ещё достану, а то выпросила у мужа и засунула в шкаф 😬
Mama1991·
Мама двоих (4 года, 8 лет), ждёт третьего
Особенно в беременность это тяжело , лично мне ! Когда все это время было сбалансированное питание
Анастасия·
Я в прошлый раз, до беременности сыном на подсчёте калорий скинула 10 кг. Оно сначала тяжко, потом на автомате подсчёт. Сейчас вот вторую неделю пока считаю. Первое время опять тяжко. Но с лишним весом ещё тяжелее😆 а вот кто спортом занимается, те девчонки герои для меня.
Юлия··
Мама двоих (младенец)
@anja-swoja скачайте fatsecret
Анастасия··
@anja-swoja хи-ки. Я там свои готовые блюда сохраняю (супы, салаты и прочее), потом просто вес ввожу и все. Мне нравится.
Анастасия··
аналогично🤣я ещё перед беременностью в отпуск уезжала и там начала набирать, а потом беременность и сразу хоп плюс 20. Врачи не верили)
Nastya _cartersomsk·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Моя мотивация, это покупка тренировок, которые через сутки удаляются . Плюс после каждой тренировки реально жалко жрать всякую фигню, так как ты тратишь по 1,5 часа на тренировку и вместо того, чтобы зависнуть в телефоне во время сна , идешь и восстанавливаешь свое тело.
Анастасия·
Мама двоих (5 лет, 8 лет)
Не всем подходят ограничения. Поэтому нужно пересматривать питание. Вообще не покупать домой то, что вам нельзя.
Нелли·
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
Обещаю себе нахуяриться когла в очередной раз меня все допекут и не пью 🤣 10 лет прошло, я держусь. Все больше никаких сверхспособностей нет🤪
Нелли··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
@pulka95, чай 😁 если только
Юлия··
Мама двоих (младенец)
ой началось
Нелли··
Мама двоих (7 лет, 12 лет)
🤣
Елена·
Мама сына (3 года)
Смысл в том, что после срыва не нужно ждать очередного понедельника) Просто делаешь то, что собиралась) Ну т. е считала калории весь день, потом объелась чипсами, но это не значит, что на сегодня правильное питание закончилось и можно дальше жрать че попало, также делаешь на ужин салатик, будто ничего и не было)) Также и с тренировками, забила сегодня, значит сделала завтра, не дожидаясь первого числа)