Как справиться со страхом полетов?

Посмотрите на ютубе Алексея Герваш , он основатель школы «летаем без страха». Основная проблема многих аэрофобов- контроль по жизни , человек привык все контролировать. Садясь в самолет вы теряете контроль над ситуацией , от вас больше ничего не зависит. Понимаю вас , сама столкнулась с этим во взрослом возрасте , дошло до того , что один раз я просто не села в самолет 🥵 билеты сгорели )) потом стала прорабатывать свой страх. Еще у Алексея есть приложение на телефон , где во время полета в реальном времени можно отслеживать все , что происходит с вашим самолетом (тем самым создается иллюзия контроля над ситуацией ), я пользовалась , тоже попроще стало в полете )

А как же видео с брутальным стюардом, которое вылечило всю страну от аэрофобии? 🤣

У меня дохрена полетов за плечами . Но один полет с Гуама, когда попали в ураган, вызвал во мне аэрофобию. Теперь при турбулентности всегда трясусь

У меня около 30 полётов, никогда не боялась, обожала летать, причём всегда перелет от 4 до 8 часов. Но прошлой зимой, в декабре, нас ТАК шатало целый час с Москвы до Питера, там стюардессы падали, я думала, что дальше в 8-часовой самолёт на Хабаровск уже не сяду. Но в самолёте было так хорошо, и кино, и наушники, и пледы, и еда вкусная, что долетела нормально, правда в хабаровске уже поплакала мужу.

В общем, подумайте о максимальном комфорте, что вы можете сделать для себя

Посмотрите на ютубе Алексея Герваш , он основатель школы «летаем без страха». Основная проблема многих аэрофобов- контроль по жизни , человек привык все контролировать. Садясь в самолет вы теряете контроль над ситуацией , от вас больше ничего не зависит. Понимаю вас , сама столкнулась с этим во взрослом возрасте , дошло до того , что один раз я просто не села в самолет 🥵 билеты сгорели )) потом стала прорабатывать свой страх. Еще у Алексея есть приложение на телефон , где во время полета в реальном времени можно отслеживать все , что происходит с вашим самолетом (тем самым создается иллюзия контроля над ситуацией ), я пользовалась , тоже попроще стало в полете )

Если что-то пойдет не так, ты даже не успеешь это понять. Полегчало?😂

Ни чем😁

Пью в самолете , и лечу вместе с ребенком

А как же видео с брутальным стюардом, которое вылечило всю страну от аэрофобии? 🤣

Не переживай! И у меня и у тебя будет все хорошо, гони эти мысли куда подальше )))

Ой , такая же тема , каждый год летаю и ни по одному разу.

Вот лечу 12 августа в Москву опять и обратно . и все , у меня уже с покупок билетов начались "хорошие" мысли. Решила пива бахнуть 🤣

Афобазол?

Меня с появлением ребёнка даже укачивать перестало в самолете, все переживания теперь как бы ничего не забыть, не заболеть и чтоб ребенок не орал на весь самолет.