Девочки, кто на ПП диете? Подскажите про питание: вода, фрукты, газировка, нюансы и советы новичку!
Девочкииииии я решилась на ПП😅 Для начала решила на неделю заказать готовые блюда. Как говориться посмотреть как пойдет😅 Кто держал или держится на ПП диетах подскажите все нюансы. Сколько надо пить воды в день? Можно ли фрукты и в каком количестве? Можно ли газированную воду? Каждый день буду записывать свое состояние, вес и общее самочувствие. Надеюсь не упаду на работе, так как давление низкое 😅😅😅
Мамась❤️·
ночью всегда легко решится на пп )))
Crazymom🤱🏻··
Мама сына (4 года)
Так я же заказала уже недельный рацион ))) Сегодня начала)
A.А·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Если берете готовое, то за рамки меню не желательно выходить. Вода, чай и кофе без молока и сахара
Crazymom🤱🏻··
Мама сына (4 года)
Пью только воду
Венера·
Мама четверых детей, беременна
Газировку всю исключить.
Венера·
Мама четверых детей, беременна
Формула воды вес*0.3=. Сколько выйдет столько литров; фрукты желательно в 1 половине дня.
Crazymom🤱🏻··
Мама сына (4 года)
А какие фрукты можно? Или все понемножку?
Венера··
Мама четверых детей, беременна
ну вот в каши можно добавлять. И на 1 перекус фрукт