Девочки, кто на ПП диете? Подскажите про питание: вода, фрукты, газировка, нюансы и советы новичку!

Девочкииииии я решилась на ПП😅 Для начала решила на неделю заказать готовые блюда. Как говориться посмотреть как пойдет😅 Кто держал или держится на ПП диетах подскажите все нюансы. Сколько надо пить воды в день? Можно ли фрукты и в каком количестве? Можно ли газированную воду? Каждый день буду записывать свое состояние, вес и общее самочувствие. Надеюсь не упаду на работе, так как давление низкое 😅😅😅