Бессонница в 3 триместре: как бороться с усталостью и отсутствием сна ночью и днем?

Question

У кого была бессонница в 3 триместре? Как с ней бороться от усталости валюсь , а спать не могу ни ночью, ни днем , уже неделю

КНИГИня Таня📚 · Answer

У меня
Ничего не помогало. Иногда досыпала в обед. Все.
Сейчас,как дочка засыпает,убираю телефон и вырубаюсь,как убитая

Виктория · Answer

Ничего не помогало. Только после родов все изменилось 🤦‍♀️🥲

Матрёна · Answer

Валерьянку и пустырник в таблетках прям на постоянке пила

Юлия · Answer

Никак) с родами пройдёт как не печально. У меня оба раза такая фигня была, зато сейчас могу хоть стоя спать

Екатерина · Answer

У меня на последних неделях началось такое, что урывками спала)) спала и храпела 😂

Екатерина · Answer

Бессонница была, почти ничего не помогало, вырубалась иногда от усталости. Немного помогало ходить перед сном, проветривать комнату, что бы прохлада была и убирать телефон минимум за час до сна

Светлана · Answer

Никак, к сожалению
Я смирилась со временем, с вечера готовила комнату соседнюю, чай наливала, сериал включала и разукрашивала антистресс раскраски и через несколько часов хотела спать и ложилась

Диана · Answer

Перешла в хроническую, только в феврале начала спать

Оля · Answer

Никак , родов ждала 
И сейчас жду😃

Бессонница в 3 триместре: как бороться с усталостью и отсутствием сна ночью и днем?

Лучший комментарий

Комментарии