Бессонница в 3 триместре: как бороться с усталостью и отсутствием сна ночью и днем?
У кого была бессонница в 3 триместре? Как с ней бороться от усталости валюсь , а спать не могу ни ночью, ни днем , уже неделю
Лучший комментарий
Комментарии
Ничего не помогало. Только после родов все изменилось 🤦♀️🥲
Валерьянку и пустырник в таблетках прям на постоянке пила
Никак) с родами пройдёт как не печально. У меня оба раза такая фигня была, зато сейчас могу хоть стоя спать
У меня на последних неделях началось такое, что урывками спала)) спала и храпела 😂
Бессонница была, почти ничего не помогало, вырубалась иногда от усталости. Немного помогало ходить перед сном, проветривать комнату, что бы прохлада была и убирать телефон минимум за час до сна
Никак, к сожалению
Я смирилась со временем, с вечера готовила комнату соседнюю, чай наливала, сериал включала и разукрашивала антистресс раскраски и через несколько часов хотела спать и ложилась
Перешла в хроническую, только в феврале начала спать
У меня
Ничего не помогало. Иногда досыпала в обед. Все.
Сейчас,как дочка засыпает,убираю телефон и вырубаюсь,как убитая