Удаление гланд и боль в горле: что помогает после операции спустя 3 года? Советы

Девчонки, привет! у кого удалены гланды, что вам помогает от боли в горле? Как удалила, прошло уже 3 года, и вот в первый раз за это время заболело горло. Заранее спасибо