lalaland23
Li23·Мама сына-младенца
Как начать тренировки после родов?
Прошлась по бутикам и очень сильно расстроилась. Не выбрав ничего еду домой. Не могу смотреть на свою фигуру после родов 😢 Будто не мое тело вовсе. Прошло почти 2 мес с родов, как плавно начать тренироваться? Кардио или силовые? Есть еще оказывается тренировки «восстановление после родов». С чего начать? 😣
1
Комментарии
Очень рано вам требовать что то от своего тела. Совсем недавно из вас человек вышел. Ваше тело выполнил такое, что надо сказать спасибо и дать время. Хотя бы 100 дней. После и гормоны начнут приходить в норму и можно что то начать делать.
Нравится Ответить
Так если вы себя в таком теле чувствуете тетенькой то нам +70 кг что делать? 😂 Умирать и плакать?
Нравится Ответить
Рано вам еще думать сразу о фигуре пусть гормональный фор хотя бы придет в норму. Как говорит Сан Саныч -акушер да вы женщины после родов сразу хотиье чтобы 90-60-90 было вы что , вы только родили дайте себе годик хотя б для восстановления