@olgap.t сухость глаз - это в том числе недостаток воды во всём теле. А в теплом виде вода напитывается кишечником, а не пробегает сквозь почки и сразу писать.
А для профилактики очки для компьютера. Даже если в телефоне, то очки спасают. Я сейчас учусь онлайн и купила себе новые очки (старые уже не спасали) и прям хорошо стало.
Капли хилокомод. Не самые дешёвые, но помогают. Капать 2раза в день. Если сидите за компьютером/телефоном и чувствуете что глаза "сухие" можно ( даже нужно) капнуть ещё.