Еда как утешение: почему психотерапия важна при ожирении, стрессе и тревоге? Советы!
Еда -как утешитель.
Неспособность разбираться в своих чувствах, эмоциях, ощущениях присутствует более чем у 25% лиц с ожирением, а у людей с нормальным весом этот показатель всего 8%.
Когда ты не понимаешь что с тобой происходит- ты не можешь себе помочь.
Большинство не живет настоящим:
Или прошлым- тоскуя по нему и испытывая горе..
Либо будущем- а оно не известно- а значит это бесконечная тревога и стресс.
Так человек впадает в цикл горе- стресс- горе….и где тут место для радости?
Психотерапия- это час самоонализа и разгруз психики: где мы, кто мы, чего хотим и куда идем.
Разве об этом мы думаем без психолога?
Редко, да и то когда приходим в точку Ж…
Если хотите изменений Одной психотерапией конечно не обойтись, необходима и коррекция питания , и 5-10тысяч шагов- обязательно.
Сегодня доступность психотерапии- это настоящий подарок современности.
И мне так странно, когда люди ограничивают себя в этой возможности…
Комментарии
Психотерапия сегодня стоит денег и разных) цены от 500р и до бесконечности)) однако это возможность изменить свою жизнь- а сколько должна стоить такая возможность?))есть цена у жизни мечты?))
@kristina.resurs, до терапии еще надо дойти головой, тогда и 5 тысяч не будут смущать.
Но и психологов сейчас развелось как кур нерезаных. Послушали 300 часов лекций и вуаля, уже якобы психолог. Человек пришел к такому, не почувствовал эффект и все, доверия уже нет. Я знаю тут такую девушку, по которой терапия плачет, но ей два раза не повезло со специалистом) она теперь и даром не пойдет ни к кому.
@mashaeee, согласна с вами надо и дозреть до терапии, и специалиста своего найти👌
Мне вот нужна помощь но у меня нет элементарно средств на это. 16-20тыс в месяц если раз в неделю.
Так то это не маленькая сумма
Моя цена сессии 2 тр , посещение 1 р/неделю, можно реже= уже получается сумма меньше той, которую описали) Можно найти и по меньшим ценам, а так же есть бесплатная психологическая помощь при поликлиниках, телефоны доверия и тд.
Мы ценим то,за что платим,так уж мы устроены.)
От 3 тысяч за сеанс, так себе доступность для среднестатистической женщины.