А если все вышеперечисленное не поможет, вызовите консультанта по ГВ, чтобы нормально грудь расцедил. Иначе можно проблемы получить

Сцеживаться надо по-максимуму пару раз, а не до облегчения, как пишут выше, и часто прикладывать ребенка
От темпы можно парацетамол

Холод прикладывайте (уберет отек) и ребенка подбородком к застою

Сцеживайтесь

Сцеживайте до облегчения

Массаж делайте, разминайте