@ashyra0530, почти как у меня параметры были. Легко скинете ин шаа Аллах. Вам легче рассчитать кбжу, чтобы понимать что вы точно не переедаете. И сильных ограничений чтобы не было. До 12 я могла съесть любую сладость или вредность. Но и не каждый день, конечно. Так и срывов не бывает
С·
Вообще за месяц нежелательно больше 4-х кг скидывать.
Nora·
Идеально🤌🏻продолжайте , красотка
Ашуля·
Мама троих детей
@yuniaaa, @noraa111, мне казалось что мало скинула 🙊
a.kh.g·
Норм я на пп с 9 кажется июля или 3 скинула 1,8
a.kh.g··
1.8 кг
llll·
Конечно не мало , хороший результат
An💜·
Не мало. Я так же примерно скидывала. Мне в общем кг 15 нужно было скинуть.
Много скидывают в первое время у кого очень большой вес. Вы со скольки худеете?
An💜··
@ashyra0530, почти как у меня параметры были. Легко скинете ин шаа Аллах. Вам легче рассчитать кбжу, чтобы понимать что вы точно не переедаете. И сильных ограничений чтобы не было. До 12 я могла съесть любую сладость или вредность. Но и не каждый день, конечно. Так и срывов не бывает
Ашуля··
Мама троих детей
Нада будет попробовать, спасибо 🌸
An💜··
пожалуйста. Я вам в личку скинула