Как начать день?
Подъем 5 утра, бег и заряд на весь день! 💪🏼 Всем мира, счастья и безумной любви к себе! Женщины - вы созидатели! Вы очень сильные! Если сейчас вам тяжело, то это всего лишь такой временный промежуток времени! Ничто не вечно, после самой темной ночи наступает рассвет! ☀️
Комментарии
@sunrise_sveta, ну это очень даже здорово) я не понимаю людей кто спит очень долго, хотя еще играет роль здоровье . У меня когда был стресс + дефициты я сколько угодно могла спать, но весь день валилась с ног от усталости и слипания глаз
@irinadani94 когда были дефициты по железу и рваная ночь с пробуждениями, были те же проблемы
@sunrise_sveta, да у меня тоже были дефициты, железо на нуле и проблемы с сахаром. Волосы выпадали жууууть
Ля я тоже хочу бегать, но с моим чвк непоседы это пока невозможно)
Злвидоваю😄
@daria.klyuch класс, очень круто когда получается находить время на себя)
@grindiloy, дай себе время, насладись моментом хоть это порой и очень сложно. Все сложности временные.
@daria.klyuch ПФ, у меня вообще нет сложностей, грех жаловаться. Единственная проблема - реально невозможно выкроить время на трен. Ну ничего, это действительно временно)
Класс! Так своей грыже и передам, что пока полежу бревном😁
А если серьезно, тоже хочу вставать в 5 утра хотя бы на зарядку! Вы 👍
Спасибо 🫶 так это меня бег заряжает, а вы для себя можете найти энергию в другом. Может это будет медитация, йога, может зарядка, прогулка пешком в парке ранним утром)
А во сколько у Вас отбой к ночному сну?