Поправилась после борта на 10 кг - что делать? Советы!

Девушки , здравствуйте
Был @борт год назад примерно , после этого я поправилась на 10кг примерно, буквально с руками заплыла целлюлитом
Цикл восстановился, 30 дней
Но вес на вид все больше и больше будто

Диеты, пп и тд не помогает
Физические нагрузки тоже

Было у кого? К какому врачу ходили может ?