Девочки, вчера то ли в топе то ли еще где видела пост от мамы двойни с советами (ее опыт), там был…

Девочки, вчера то ли в топе то ли еще где видела пост от мамы двойни с советами (ее опыт), там был пункт про песочные часы. Может кто видел, дайте, пожалуйста, ссылку 🙏🏻