Как сбросить вес после родов и вернуть уверенность в себе?

Похудела сама как то, без диет и прочее, просто у меня сыночек на ручках только засыпает, наверное благодаря ему 😄

До беременности был вес 48, в роды пошла 75 кг, тоже около 8 кг оставила в роддоме, пока гв вес уходит периодически застаивается, сейчас около полутора месяцев стоял на 60-62 кг, потом начал снова снижаться, сейчас пока стоит на 58, хожу в спорт.зал, пытаюсь правильно сбалансированно питаться больше ничего не поделать, ждать когда пойдет дальше вниз только, тоже плакала из-за того, что не идет вниз вес, прям в зеркало было противно на себя смотреть, сейчас уже лучше становится наконец-то 🥲

Погодите ещё скидывать. Вот когда ребёнок начнёт ползать, ходить бегать и вообще станет активным, тогда вес сам уйдёт. Покушать иногда было даже некогда 😁 и ела его еду с ним одинаковую, сами понимаете, там ПП однозначно 😁

Могу сказать, что я за два года вернулась к добеременному весу. Качество тела, конечно не то, тити уже не те😔

В первую берем набрала 22 кг. Из них 10 кг так и остались со мной🫠🫠 хотя я всю жизнь в спорте и в целом, разбираюсь в питании.

Вторая берем плюс 3,5 кг ( тк была диета гсд и я вообще не набрала почти).

Дк вот сейчас у меня эти 10 от первой дочи и тк кормлю - начала жрать просто ужас(( еще и после диеты гсд-хочется сладкого до трясучки, булочек. Короче простых углеводов. Набрала еще 2 кг😭😭😭😭 и вот ни как не могу себя в руки взять. Сделала фото свои, замеры, думала начну с пн… а начала я только булки есть😀🙈😭

Если интересно сылка в шапке профиля есть чат единомышленников

Мне помогает убрать все мучное и сладкое вообще

Сахар задерживает в организме жидкость как и соль

Понимаю вас,тоже после вторых родов упала самооценка😒а когда кормишь все время есть охото блин 🥲

Я 14 кг сбросила голодовками ( от стресса ничего не ела по 5 дней несколько раз) но я не на гв была, и так сказать сама того не жалая получилось так(

Было сложно, набрала 30 кг, сильнейшие отеки. После родов скинула 10 и все, кормила грудью 2 месяца и вес стоял, хоть ешь, хоть не ешь. Потом как-то наладила питание, питьевой режим и пошел вниз вес, я думаю тут важно терпение и немного старания пока на данном этапе. Все уйдет и вернетесь в свой вес! Не переживайте, еще рано же совсем, 3 мес всего🌸

Женщина после родов восстанавливается 3 года…. Я до беременности 60 весила, а после 71 (даже когда кормить закончила), но постепенно практически все ушло. Я еще массаж вакуумом с лифтингом и кавитацией делала. А еще хорошо сбросила на джампинге (в ботинках прыгала)

Была 45 кг до беременности

+30кг

В роддоме -6 кг

Вес начал уходить только после 4-5 месяцев до этого по 1кг в месяц

Где-то к году уже была в своем весе

Спортом не занималась , была на интервальном

Гв свернула в 7,5 мес

У меня так же с самооценкой 😭😭😭

Тоже надеюсь, что после гв пойдет дело. Пока что вес стоит, благо хоть не набираю. Не понимаю, как люди едят мало 😭 я вечно голодная 😭

Делаю ежедневно мини трени дома чисто из инета, чтоб хоть как-то держать вес (((

А я наоборот, когда кормила, очень сильно похудела, была 47 кг. Вес до беременности был 53. Как закончила, сразу вернулась к добеременному весу.

Я тоже в роддоме оставила только 8-9кг, дома через две недели ушел ещё 1кг, а теперь вес стоит, понимаю, что прошел только месяц, но мне кажется, что так и будет стоять. Осенью дай бог планирую пойти в зал. Кормлю грудью. Фигура всегда была стройная, пару лет назад вообще была очень сильная худоба… А сейчас смотрю на свой животик хоть и маленький, понимпю, что это в норме, но напрягает капец

Почти такая же проблема, надеюсь как кормить грудью перестану , так и вес начнёт уходить , а пока начала заниматься спортом , бегом, и решила что пока не буду кушать хлеб, интересно стало сколько кг потеряю за 14 дней без хлеба.