Велосипед упражнение: как я увеличила время с 5 до 8 минут!
Со вчерашнего дня делаю упражнения велосипед. Ничего покупать не нужно 🤣 главное заставить себя 💪 и продержаться 5 минут первый раз. Вот как будто ты сейчас уже всё не можешь. Но в голове держать делай-делай 💪 ты сможешь 😮💨☺ Сегодня второй раз 8 минут продержалась , завтра засекаю таймер на 10 .
Девочки это отличный результат будет, если делать постоянно, главное ничего не нужно только ваше желание улучшить своё тело 😉
Комментарии
Какие советы Вы бы дали тем, кто первый раз рожает?) я сейчас конкретно про сам процесс) Что не нужно делать, а что может облегчить его😊спасибо заранее💪
Мы стали родителями ещё трёх девочек
Ну что.......вот и мы:)
Не легко, но мы это сделали 🤭 Появились на свет ещё три девочки-красотки. Мы ещё все находимся под наблюлением врачей. Когда выпишут неизвестно, но нам главное выписаться здоровыми и полными сил💪
Что началось?
Еще неделю нужно продержаться😭
Каждый день думаю что началось😄
Мечта сбылась!
Наконец- то это свершилось, все тянулось с апреля месяца и теперь этот дом наш 😊😊😊🙏🙏🙏наша мечта сбылась, большой, просторный и в 10 минутах от школы, все как мы хотели)))
И что самое главное :целых три туалета 🤣🤣🤣🤣мужу больше не придётся в 6 утра занимать очередь🤣, туалет прям рядом с нашей спальней на третьем этаже, у детей свой плюс на первом этаже ещё 🤣🤣и ещё спортзал, сауна, душевая кабина , летняя кухня, небольшой сад, теплица, в которой собираемся делать бассейн ❤️
Теперь ждёт ремонт детски...
ссылка