ЛАКТОСТАЗ и как я с ним справилась...

На днях я столкнулась с лакостазом. Симптомы у меня были следующие:
*уплотнение и боль в молочной железе,
*температура 37.7 градС,
*озноб,
*головная боль,
*слабость.

Хочу поделиться тем, как я справилась за 1 день. Итак алгоритм действий следующий:
1. Прохладное питье.
2. Лимфодренажный массаж груди по инструкции на Ютуб: ссылка
3. Кормление/сцеживание или и то, и другое каждые 1.5-2ч. Желательно сцеживать вручную: ссылка но можно и молокоотсосом. Я сцеживалась и так, и так. Молокоотсос у меня электрический.
Кормила в разных позах: так, чтобы подбородок ребенка был направлен в сторону проблемной зоны + нависанием + из под-руки.
4. Холодный компресс на 5-15 минут (смоченное в холодной воде полотенце) для снятия отека.

+ На следующий день я начала проходить физиолечение от лакостаза в ЖК по прописке, называется оно - Ультразвуковая терапия (УЗТ). Видишь датчиком по груди 5-10 минут, ультразвук разбивает комочки.

Если лактостаз продолжается больше 2 дней, то есть риск того, что он перейдет в более серьезное и опасное заболевание - мастит.
Поэтому действовать нужно сразу при появлении первых симптомов.

Не забываем также, что грудь не терпит грубого отношения: нельзя жать, давить, мять, разбивать комочки.
Необходимо исключить горячее питье и еду, бани, сауны, горячий душ, чтобы не провоцировать отек дополнительно.
Греть грудь нельзя!

Удачи каждой в борьбе с лактостазом и успешного ГВ!

P.S. Пост носит рекомендательный характер!