Усталость и нет сил: что делать, когда обессилена, но дети хотят гулять?
Усталость, нет сил вообще, хотя даже и не работаю пока, хочется только лежать, что с этим делать? А дети зотят гулять играть а я не могу как будто старуха(((( то шея болит то копчит то еще что-то, обессилена
Lulu·
Витамины пить. Хотя бы витамин д, железо и метил фолат
Айлин··
Мама троих детей
спасибо большое вам, мне самой начать пить да? Или же кврачу
Lulu··
ну если вы до этого не пили, то сдайте кровь на витамин б9, ферритин и витамин д. Там наверняка будет типа входит в референс лаборатории, но по нижним границам. Так что не обращайте внимание. Надо поднимать до вашего веса. Насколько помню витамин д не ниже 50 должен быть. Ферритин как вес ваш. Фолиевую надо считать. Но там скорее всего тоже будет недостаток.
Айлин··
Мама троих детей
хорошо спасибо ❤️
Айлин·
Мама троих детей
Врачи у нас туповатые , за городом живём, в городе тоже не знаю где найти хорошего врача чтоб прям энергия лилась