Эсма
esma.volodyna
Эсма·Мама подростков

Как похудеть без возврата веса? Курс правильного питания!

post image

Девочки, кто хочет похудеть ? Правильно, грамотно , без возврата веса. Научиться правильно питаться ! Приходите на мой курс . Очень доступно все и цена и продукты обычные на программе .

18.07.2024
3

Комментарии

guldana_91ag
Canella ·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Можно подробнее

18.07.2024 Нравится Ответить
esma.volodyna
Эсма·Мама подростков

Можно♥️я диетолог - нутрициолог . У меня есть разные программы по снижению веса , в том числе групповые - в чате в телеграмме худеем в течении месяца. Я лаю каждую неделю новое меню ( очень простое , без заморочек) , рекомендации по физической нагрузке и внешнему уходу .

От вас обратная связь в виде фотоотчетов. Я все время на связи , корректирую если есть погрешности , на вопросы отвечаю . Стоимость 35.000 тенге , если прилете с подругой , вам скидка 10% .

Новая группа начинается уже в понедельник 22 июля 🌸

19.07.2024 Нравится Ответить
anieletta

кормящим можно? если я держу диету сразу молоко пропадает 🥲

18.07.2024 Нравится Ответить
esma.volodyna
Эсма·Мама подростков

Можно . Количество молока не зависит от объема пищи мамы . Я не даю диету. Я даю специально разработанный протокол питания , чтобы было сбалансированно , но и помогало худеть

19.07.2024 Нравится Ответить
nasself
Анастасия·Мама двоих (3 года, 10 лет)

Ну какова красота! 😍

Пойду чак чак на ночь поем 🥹

18.07.2024 Нравится Ответить
esma.volodyna
Эсма·Мама подростков

Чак чак тоже можно ) но после еды ))

На самом деле много секретов - как есть и не полнеть ♥️

18.07.2024 Нравится Ответить
nasself
Анастасия·Мама двоих (3 года, 10 лет)

@esma.volodyna, 😂 тогда всё супер, сначала едаааа, потом чак чак с чаем 🙏

18.07.2024 Нравится Ответить