Какие витамины помогут справиться с усталостью?
Девочки, может есть какие-то витамины, чтобы мне стало лучше, но врач точно нет пока.
Я утром даже в 10 не могу проснуться, готовлю обед и с часу до четырех дети спят и я тоже сижу, просто сижу. Потом после сна идем гулять и в 8 вечера у меня уже нет сил, при этом дети гуляют, а я сижу.
Мне даже встать тяжело, вообще не понимаю что со мной.
По выходным еду в город, там 2 дня занимаюсь ремонтом и еду к детям.
Меня уже саму прям бесит такое состояние, но нет сил даже встать...
Комментарии
Мне в этом случае помог комплекс Q10 плюс коэнзим с пиперином фирмы Тетралаб , этот комплекс как раз повышает работоспособность , в составе коэнзим и пиперином
Гемоглобин,ферритин проверяли?У вас там пост о волосах ещё.Вот очень похоже на дефицит
Сдать на дефициты.
У меня такое состояние было при проблемах с щитовидкой.
+Витамин Д может быть в дефиците или анемия.
@pisareva_2021 ну вот, проверяйтесь ещё, вдруг что-то ещё есть.
Тогда восполнять как всё начнёте станет легче
@pisareva_2021 можете кровь сначала. Я сдавала прям комплекс на анемию, на гормоны щитовидной железы, можно витамин Д но мне назначали какой-то там активный.
Если тут проблем не найдете, можно дальше искать всякие медь, цинк, силен, витамины группы В.
По-хорошему проверить гемоглобин, ферритин, витамин Д и магний. Начала бы сначала с витамина Д в дозировке 2000Ме раз в день, можно комплексные хорошие поискать, у солгар есть женская серия
Прием витаминов
Железо, омега, Вит д, йод,