Магний солгар при беременности: можно ли 3 таблетки? Сколько мг нужно?
Девочки, подскажите, пью такой магний по 1 таблетке 2 раза в день. В одной таблетке 400 мг.
Врач сказала можно увеличить до 3. Но в инструкции ничего не сказано и она говорила про магний б6. Кто пил или пьет магний фирмы солгар. Можно ли увеличить до 3 таб? И сколько нужно магний в мг беременным?
Мила·
Дозировка магния беременным до 800 мг в сутки ! Скиньте пожалуйста состав вашего магния ( у солгар нет магния в 1 таблетке 400 мг 🤷♀️)
Алена··
В ожидании первенца
Да, я не так поняла, я пью 400 мг
То есть, я могу добавить 3 таблетку?
Мила··
вы можете пить 4 спокойно )) это 800 мг - только не забывайте, что магний цитрат слабит 🤭 ( есть у него такой эффект ) - но в беременность, когда начинаются запоры - то в самый раз ) можно заменить на магний ГЛИЦИНАТ ( слабительного эффекта нет у него )
Алена··
В ожидании первенца
@nutri_mila, спасибо большое за понятное разъяснение 🙏🏻😊
А то я уже совсем запуталась
Мила·
В 2 таблетках -400 мг ❗️в 1 следовательно 200 ))