Как справиться с отеками? Советы и рекомендации

Я тоже на последних сроках знатно отекла. Всю жизнь ноги спички были, а тут бревна 😁 что я только не делала, думаю ну всё, не вернутся мои ноги ко мне, останутся бревна пожизненно. Родила и через 2 недели норм стало 👍

Соль убирать, она задерживает жидкость.
Я отекала сильно, старалась минимизировать соль. Плюс канефрон, но не знаю помогает ли он вообще)
Но соль точно надо убирать сколько можете

Мне хорошо помогает: 1) прямо очень легкий ужин (минимум углеводов)
2) ночью для ног подушки повыше(беру свою беременную и кладу ее под ноги)

Днем помогают компрессионные чулки, пока их не купила, были как у слона.. как просыпаюсь надеваю сразу, так как я не лежу вообще днем, на ногах целый день то это поделать то туда сходить, как сайгак крч и ночью ноги на высокие подушки, после массажа с кремом обычным, ложусь, ноги на подушках и муж начинает сверху стопы поглаживания ( от пальчиков к коленкам), а внутреннюю стопу прям прошу мужа кулачком проходится, сначала так больно но потом так приятно 🤤😅

Мне очень хорошо помогал морс клюквенный, без сахара

2-3 литра пей в любом случае
Но не 5 надо пить но не увлекатся.
10 тыс шагов этот перебор, но и лежать целый день отёк больше будет, ходить в день по часу хотя бы.
Пью канефрон магний
Брусневер
Ночью сходит отёк, утром ноги вроде норм, а пальцы рук не очень

Жара спадёт отёков меньше будет, надеюсь

Мне назначали пасту фитолизин. Гадость редкостная

Тоже хер пойми,кто говорит пей больше,но я реально мало пью🤷‍♀️кто меньше😂но меньше,это в моем случае не пить вообще,мало я пью

Мне наоборот не разрешали много пить
Еще можно ноги к верху держать и в тазу с холодной водой

Пить больше я бы не стала))
Ещё лечь и ножки поднять)

Мне ничего не помогало, особенно в жару 🥲

Может от жары такое быть