День 6: как удержаться на диете в ПМС, если хочется шаурму?

День 6. 58.2 ( 0) углеводы надо есть вовремя, пока не снесло крышу. На завтрак вчера была яичница, обед индейка и салат овощной, вечером весь мой организм орал дай углеводов !!!! Я решила побаловать себя половинкой шаурмы , до которой нужно идти минут 15. Получила огромное удовольствие от еды, хоть и испытывала после чувство вины (а это попахивает РПВ) .
Вчера муж подарил бутылочку для воды🥰 и два литра воды были выпиты без труда и с удовольствием .
Начался ПМС и главная задача держать себя в руках в этот период. Пью кетопауэр утром перед едой и магний .