ЧНП у малыша: сколько пробуждений норма, причины и как решить?

ЧНП или Частые ночные пробуждения.

✅Режим вам подходит, если количество пробуждений 3-4 раза за ночь. Это считается нормальным количеством.

✅к ЧНП НЕ относятся пробуждения на кормления.

❌если пробуждений больше, тогда уже мы говорим о ЧНП.

Причины ЧНП можно разделить на режимные и не режимные.

РЕЖИМНЫЕ причины ЧНП:

🔘Перегнул

🔘Недогул

🔘Пересып сна

🔘Эмоциональное перевозбуждение

НЕ РЕЖИМНЫЕ причины ЧНП:

🔘условия сна не выполняются

🔘освещение

🔘температура в комнате

🔘влажность

🔘дискомфорт

🔘нет проветривания

Подробнее описала причины ЧНП у себя в ТГ-канале.

Есть ли у вашего малыша проблема с ЧНП?

Можно ли ее решить? - Конечно можно!

#ЧНП #режим