Моя история завершения ГВ.

Читая разные посты и комментарии о том, как завершать грудное вскармливание возникают разные мысли и чувства, начиная от восклика "вау, круто" и заканчивая морозом по коже.
Сейчас понимаю и хочу поделиться самыми главными, на мой взгляд, ключиками, которые могут помочь вам в этом, на первый взгляд, нелёгком деле.
Первое, но не самое главное, это теория. Во всех аспектах материнства важно подойти к проблемным моментам с "готовым конспектом" и понимать траекторию пути. Шаги по завершению ГВ довольно просты, но могут быть невозможны без двух следующих факторов.
Иииии, барабанная дробь, это наблюдательность (чувствительность, интуиция, кому что подходит) и взятие ответственности за этот процесс в свои сиськи)))
То есть ответственность за завершение и желание завершить ГВ не может стоять рядом с самоотлучением (как говорят многие, подожди-ка и сам откажется от груди). Если у вас на этот счёт иное мнение, то ок, ведь завершать ваше ГВ точно не мне.

Если говорить про личный опыт, то во многих моментах было ссыкатно браться и что-то начинать делать. Сейчас понимаю, что весь этот процесс был похож на путь солдата по минному полю. Каждый шаг делается осторожно, прислушиваясь к окружающему миру, стараясь почувствовать хоть малейшие изменения.
Сразу скажу, что завершать грудное вскармливание было очень страшно, так как в 3-4 месяца дочки у меня начался мой персональный ад с укладываниями в виде качаний, который длился несколько месяцев. Мне безумно не хотелось возвращаться к тому же сценарию, и здорово, что так не вышло.

Когда дочке было 1,1 я начала убирать хаотичные кормления. Они, чаще всего, даются многим проще. Просто в голове переключается какой-то тумблер, что всё, пора вводить правила по пользованию груди в жизнь малышарика. Конкретно здесь было у меня несколько откатов, когда давала грудь в отъезде или в гостях, и, действительно, после было сложнее не давать грудь. Но в течение месяца получилось данный вопрос урегулировать)

К следующему уровню я морально очень долго готовилась и присматривалась, а точно ли это нужно делать сейчас. В итоге, только в 1,3, то есть спустя 2 месяца, я начала убирать кормления на дневной сон. После отмены хаотичных кормлений я начала замечать некоторое изменение поведения на груди во время засыпания. Если раньше дочка засыпала исключительно с грудью во рту, то в этот промежуток начали периодически появляться моменты, когда Поля могла поесть, отвернуться от меня и заснуть без груди. Разрыв ассоциации, как можно услышать в некоторых источниках. Именно тогда я поняла, что пора пробовать сон без груди днём.
Первые пару дней это были хождения с ней на руках, пока маленький человек не отрубится. Только в первый день было сопротивление, дальше никаких требований груди на сон не было (повезло что ли). Очень сильно помогло то, что в течение года помимо груди на сон я напевала колыбельные дочке практически на каждый сон, поэтому её это успокаивало и она легче засыпала. В принципе, несколько дней получилось научить её засыпать в кровати лёжа просто с поглаживаниями и песнями. Но сказать, что мы мирно и тихо лежим в компании друг друга нельзя. Ибо сначала шилопопа нужно уложить на лопатки и морально удержать (не физически, если что), и лишь потом проводить сонные манипуляции. На всё уходит от нескольких минут до 25 минут. Бывает, что Полина засыпает просто от того, что я целую её и шепчу на ухо слова любви.

Со скреплениями фаз сна мне, можно сказать, реально повезло. Где-то с 5-6 месяцев Полина начала самостоятельно скреплять сны, то есть вместо 40 минут она спала 1,20, а то и все 2 часа. После года её жизни самостоятельный сон достигал и 3, и даже 4 часов. Поэтому в этом плане мне было проще. Как и почему она это начала делать? Возможно это её особенности ЦНС, возможно и то, что я с этого возраста начала практиковать забирать грудь во время её сна, чтобы это не было висение 24/7. Но могу ещё сказать точно, что скрепить сон без груди реально. У меня рабочий способ простой, я просто обнимаю дочь или кладу её на себя живот к животу, это даёт ей возможность поспать подольше. Поэтому верю, что есть способы скреплять сны и без ГВ.

Через время начались появляться новые изменения во сне. Через раз появились длинные ночные сны. И это всё ещё на ГВ!!! То есть Поля могла самостоятельно проспать от 7 до 10 часов, а в 5 утра приложиться к груди и висеть так несколько часов. В этот момент поняла, что нужно пробовать завершать кормления на ночной сон. И, о, удача, это начало получаться. Формально в 1,4 года по тому же принципу, что и на дневной сон я начала укладывать Полину спать и в ночь. Сначала были небольшие укачивания, после чтение книг, лицезрение звёздного неба на потолке (ночник с вб), поглаживания и колыбельные. Саму ночь дочка спала хорошо. Но если просыпалась, просто клала её на себя и шипела, либо напевала сквозь сон мелодии. Никакой замены ГВ водичкой, смесью, соской, кашками-засыпайками, кефиром и прочей едой не было. Вот за два месяца было только три ночи, когда она просила попить воды. Не удивительно точно, но появились иногда и полностью сухие ночи.

Морально для меня сложнее было завершать утренние кормления. Их завершала в 1 год и 5 месяцев. Но я действительно очень устала от ГВ. И многие меня точно поймут. Ну и по классике жанра, меня ждало лечение препаратами, которые не совместимы с ГВ. Всё это отложило отпечаток на моей "выжидательной схеме", и просто в один момент я решила больше не кормить. Это были самые сложные пару дней по завершению ГВ. Подъём в 5 утра, ужасное настроение, слёзы и мои собственные негативные чувства в виде вины и беспомощности. Оглянувшись назад, я бы этот шаг сделала бы точно иначе, но сделанного не вернёшь. Пишу это потому, что я просто человек со своей способностью ошибаться. Поэтому если и вы завершаете грудное вскармливание иначе, в этом нет ничего страшного. Это просто один из этапов вашей жизни с вашим ребёнком.

За полтора месяца без засыпания на груди ввелись и новые "ритуалы" в виде перечислений частей лица (без этого сейчас ни одно укладывание сейчас не происходит), поцелуев носиками, рассказа сказок ("Курочка Ряба", "Теремок", "Репка", "Колобок"), пряток в одеяле, укладывания в сон игрушек. И то, что помогало уложить дочку спать вчера, не факт, что сработает сегодня. Поэтому в процессе укладывания постоянно приходится менять курс движения корабля, чтобы добраться до царства Морфея. Мне, например, пришлось выучить новую колыбельную, ибо на старую моя крошечка реагирует теперь одним "Неть".

Отдельно хочу рассказать про адаптацию груди. Это был ещё один мой персональный страх в этом процессе. Я не сцеживалась за практически 1,5 года ГВ ни разу! Не было необходимости, банк молока мне был не нужен, ГВ шло как по маслу. И тут...вы шооо...Сцеживаться?
Но и тут мне, можно сказать, на встречу открыла свои объятия удача. В таком плавном завершении это сделать пришлось только один раз, через 2 недели после полного прекращения лактации. И то, проанализировав, поняла, что это был просто гормональный фон под названием "овуляция". Приливов не было, дискомфорта тоже, лактостаз тоже мимо (был только один раз после года). Могу только благодарить свой женский организм за такую адаптацию к изменяющимся материнским функциям. И пожелать каждой из вас, кто в процессе завершения или намеревается это сделать, такой же лёгкости и сисечной гибкости.

В итоге сейчас имеется хороший длинный дневной сон (2-3 часа, иногда и больше) и беспробудный ночной сон (9-11 часов). Ни прорезывание зубов, ни болезнь, ни ремонт у соседей, ни свадьба под окнами и т.д. на крепкость сна и пробуждение не влияют. Тьфу-тьфу-тьфу, как говорится.
Если есть вопросы по данной теме, можете смело задавать)